|
Зарядка по утрам
|
|
|
Stylya
|
Дата: Четверг, 11.03.2010, 17:11 | Сообщение # 1 |
Данные в игре
|
Большая часть находящаяся на сайте это "Игроки", ну как так выразится, большую часть времени проводят за компьютером, в играх, а вот что на счет Зарядки утром ? Встали, и первым делом не за компьютер, не срать, не есть, не в ванну, а именно зарядку ? Есть такие ?
Если есть то какие упражнения ?Сколько, чего!
|
| |
| |
|
qurdo
|
Дата: Четверг, 11.03.2010, 17:29 | Сообщение # 2 |
Добрый Модератор
Сообщений: 743
|
Stylya, я встаю и первым делом отжимаюсь, а потом иду подтягиваться  сразу просыпаешься)
Служу TDU-WORLD.COM
|
| |
| |
|
Stylya
|
Дата: Четверг, 11.03.2010, 17:59 | Сообщение # 3 |
Данные в игре
|
Quote (qurdo) я встаю и первым делом отжимаюсь, а потом иду подтягиваться
Вот и я, турника нет, а вот гантельки и эспандер, мой рацеон |
| |
| |
|
qurdo
|
Дата: Четверг, 11.03.2010, 18:20 | Сообщение # 4 |
|
Добрый Модератор
Сообщений: 743
|
Quote (Stylya) турника нет
я вот около 2х лет назад повесил себе перед кухней)как иду кушать подтянусь по 10-15 раз...иду обратно...подтянусь раз 20-25)
Служу TDU-WORLD.COM
|
| |
| |
|
Letvish
|
Дата: Четверг, 11.03.2010, 18:21 | Сообщение # 5 |
Данные в игре
|
Летом каждое утро вставал в пол 7, в 8 собирались с друзьями и бежали 7 км... Потом на турник, чтобы уж окончательно убиться!
|
| |
| |
|
Stylya
|
Дата: Четверг, 11.03.2010, 18:49 | Сообщение # 6 |
Данные в игре
|
Quote (qurdo) я вот около 2х лет назад повесил себе перед кухней)как иду кушать подтянусь по 10-15 раз...иду обратно...подтянусь раз 20-25)
везет, мне не куда поствить, в квартире или двери или арки! |
| |
| |
|
snake312
|
Дата: Четверг, 11.03.2010, 19:04 | Сообщение # 7 |
Лентяй портала
Сообщений: 704
|
и у мну турник 3 года висит дома 
как на кухню или обратно иду,раз по 8-10.ну а иногда сколько смогу
|
| |
| |
|
FenixZ
|
Дата: Четверг, 11.03.2010, 20:21 | Сообщение # 8 |
Данные в игре
|
[off]Quote (Stylya) не срать, не есть, не в ванну, а именно зарядку ?
обосраным зарядку? хммм :D[/off]
как проснусь я лежу часа 2, вываливаюсь с дивана в ванну оттуда в одежду и по делам куда мне там нада. За день успеешь без зарядок набегаться
|
| |
| |
|
Eduard_enCore
|
Дата: Четверг, 11.03.2010, 22:54 | Сообщение # 9 |
TDU Drift King
Сообщений: 495
|
Quote (Невезде_Оливка) обосраным зарядку? хммм
Что это тебя так завлекло ??? xD
Я обычно встану в 6:30, 40 отжиманий, 15 подтягиваний, 45 присиданий, 10 подъемов 5 литровых баклажек (потом руки болят после этого ), а так нормально.
|
| |
| |
|
FlyToha
|
Дата: Четверг, 11.03.2010, 23:15 | Сообщение # 10 |
Эксперт
Сообщений: 1087
|
А я кунфусские отжимания делаю: 30 сек вниз, 30 на верх. На ногах по 55. Утром на ладонях, днем на кулаках, вечером на пальцах. Каждую неделю прибавляю к рукам 5 сек, к ногам 10. Ппц прирост силы быстрый и существенный. Я до того как делал эти упражнения, отжимался раз 15 еле-еле. А потом полгода проделал эти финты и теперь 80 без особых усилий отжимаюсь. У меня знакомый каратист и там всякие стили знает, вот научил меня Ну а из нормальных упражнений раз 10 подтянусь, просто поприсядаю раз 50 и норм. Остальное лень
|
| |
| |
|
Stylya
|
Дата: Четверг, 11.03.2010, 23:18 | Сообщение # 11 |
Данные в игре
|
FlyToha, отпишись в асю на эту тему отжиманий! Когда время будет ****-4444-2 или **-**-07-427
Сообщение отредактировал Stylya - Четверг, 11.03.2010, 23:55 |
| |
| |
|
FlyToha
|
Дата: Четверг, 11.03.2010, 23:29 | Сообщение # 12 |
|
Эксперт
Сообщений: 1087
|
[off] Stylya, нету аси[/off]
|
| |
| |
|
Stylya
|
Дата: Четверг, 11.03.2010, 23:54 | Сообщение # 13 |
Данные в игре
|
ну в лс напиши!
|
| |
| |
|
Xtrain
|
Дата: Пятница, 12.03.2010, 17:41 | Сообщение # 14 |
Хипстр
Сообщений: 641
|
только если во сне
|
| |
| |
|
xSC500xGT
|
Дата: Пятница, 12.03.2010, 17:48 | Сообщение # 15 |
Данные в игре
|
Просыпаюсь у меня парк рядом и бегаю 8 кругов - 8 км
|
| |
| |
|
Mr-Norms
|
Дата: Пятница, 12.03.2010, 17:54 | Сообщение # 16 |
Чайник
Сообщений: 1
|
xSC500xGT, просто совпадение!У меня парк тож но ток 10 км если бегать 10 кругов.  Я считал!
  /fun/send
|
| |
| |
|
DPOH
|
Дата: Воскресенье, 14.03.2010, 08:49 | Сообщение # 17 |
Picasso
Сообщений: 2097
|
Моя зарядка, это встать, одеться и умыться
|
| |
| |
|
qurdo
|
Дата: Пятница, 19.03.2010, 07:12 | Сообщение # 18 |
|
Добрый Модератор
Сообщений: 743
|
Думаю еще к отжиманиям добавить бег по утрам вокруг дома)
Служу TDU-WORLD.COM
|
| |
| |
|
Stylya
|
Дата: Пятница, 19.03.2010, 13:27 | Сообщение # 19 |
Данные в игре
|
ну это жестко будет
|
| |
| |
|
qurdo
|
Дата: Суббота, 08.05.2010, 22:22 | Сообщение # 20 |
|
Добрый Модератор
Сообщений: 743
|
хехе)зато для здоровья хорошо)Добавлено (08.05.2010, 22:22)
---------------------------------------------
стал гирю каждый день утром днем и вечером тягать. 8 кг
Служу TDU-WORLD.COM
|
| |
| |
|
