Понедельник, 18.02.2019, 19:40
The Crew | TDU
Здравствуйте Заезжий
Регистрация | Вход
Новые сообщения · Поиск · Правила форума · Участники · RSS

  • Страница 1 из 2
  • 1
  • 2
  • »
Модератор форума: Zik, psman  
The Crew, TDU2, TDU - Форум гонщиков » Обо всём понемногу » Спорт » Зарядка по утрам
Зарядка по утрам
Stylya Дата: Четверг, 11.03.2010, 17:11 | Сообщение # 1







Данные в игре
Большая часть находящаяся на сайте это "Игроки", ну как так выразится, большую часть времени проводят за компьютером, в играх, а вот что на счет Зарядки утром ? Встали, и первым делом не за компьютер, не срать, не есть, не в ванну, а именно зарядку ? Есть такие ?
Если есть то какие упражнения ?Сколько, чего!
 
qurdo Дата: Четверг, 11.03.2010, 17:29 | Сообщение # 2
Off
Добрый Модератор
Сообщений: 739
Замечания: 0%

Данные в игре
Stylya, я встаю и первым делом отжимаюсь, а потом иду подтягиваться biggrin сразу просыпаешься)


Служу TDU-WORLD.COM
 
Stylya Дата: Четверг, 11.03.2010, 17:59 | Сообщение # 3







Данные в игре
Quote (qurdo)
я встаю и первым делом отжимаюсь, а потом иду подтягиваться

Вот и я, турника нет, а вот гантельки и эспандер, мой рацеон biggrin
 
qurdo Дата: Четверг, 11.03.2010, 18:20 | Сообщение # 4
Off
Добрый Модератор
Сообщений: 739
Замечания: 0%

Данные в игре
Quote (Stylya)
турника нет

я вот около 2х лет назад повесил себе перед кухней)как иду кушать подтянусь по 10-15 раз...иду обратно...подтянусь раз 20-25)


Служу TDU-WORLD.COM
 
Letvish Дата: Четверг, 11.03.2010, 18:21 | Сообщение # 5







Данные в игре
Летом каждое утро вставал в пол 7, в 8 собирались с друзьями и бежали 7 км... Потом на турник, чтобы уж окончательно убиться! biggrin
 
Stylya Дата: Четверг, 11.03.2010, 18:49 | Сообщение # 6







Данные в игре
Quote (qurdo)
я вот около 2х лет назад повесил себе перед кухней)как иду кушать подтянусь по 10-15 раз...иду обратно...подтянусь раз 20-25)

везет, мне не куда поствить, в квартире или двери или арки!
 
snake312 Дата: Четверг, 11.03.2010, 19:04 | Сообщение # 7
Off
Лентяй портала
Сообщений: 704
Замечания: 0%

Данные в игре
и у мну турник 3 года висит дома smile
как на кухню или обратно иду,раз по 8-10.ну а иногда сколько смогу smile
 
FenixZ Дата: Четверг, 11.03.2010, 20:21 | Сообщение # 8







Данные в игре
[off]
Quote (Stylya)
не срать, не есть, не в ванну, а именно зарядку ?

обосраным зарядку? хммм :D[/off]
как проснусь я лежу часа 2, вываливаюсь с дивана в ванну оттуда в одежду и по делам куда мне там нада. За день успеешь без зарядок набегаться
 
Eduard_enCore Дата: Четверг, 11.03.2010, 22:54 | Сообщение # 9
Off
TDU Drift King
Сообщений: 495


Данные в игре
Quote (Невезде_Оливка)
обосраным зарядку? хммм

Что это тебя так завлекло ??? xD
Я обычно встану в 6:30, 40 отжиманий, 15 подтягиваний, 45 присиданий, 10 подъемов 5 литровых баклажек (потом руки болят после этого biggrin ), а так нормально.


 
FlyToha Дата: Четверг, 11.03.2010, 23:15 | Сообщение # 10
Off
Эксперт
Сообщений: 1083
Замечания: 0%

Данные в игре
А я кунфусские отжимания делаю: 30 сек вниз, 30 на верх. На ногах по 55. Утром на ладонях, днем на кулаках, вечером на пальцах. Каждую неделю прибавляю к рукам 5 сек, к ногам 10. Ппц прирост силы быстрый и существенный. Я до того как делал эти упражнения, отжимался раз 15 еле-еле. А потом полгода проделал эти финты и теперь 80 без особых усилий отжимаюсь. У меня знакомый каратист и там всякие стили знает, вот научил меня biggrin Ну а из нормальных упражнений раз 10 подтянусь, просто поприсядаю раз 50 и норм. Остальное лень
 
Stylya Дата: Четверг, 11.03.2010, 23:18 | Сообщение # 11







Данные в игре
FlyToha, отпишись в асю на эту тему отжиманий! Когда время будет ****-4444-2 или **-**-07-427


Сообщение отредактировал Stylya - Четверг, 11.03.2010, 23:55
 
FlyToha Дата: Четверг, 11.03.2010, 23:29 | Сообщение # 12
Off
Эксперт
Сообщений: 1083
Замечания: 0%

Данные в игре
[off] Stylya, нету аси[/off]
 
Stylya Дата: Четверг, 11.03.2010, 23:54 | Сообщение # 13







Данные в игре
ну в лс напиши!
 
Xtrain Дата: Пятница, 12.03.2010, 17:41 | Сообщение # 14
Off
Хипстр
Сообщений: 638
Замечания: 0%

Данные в игре
только если во сне


 
xSC500xGT Дата: Пятница, 12.03.2010, 17:48 | Сообщение # 15







Данные в игре
Просыпаюсь у меня парк рядом и бегаю 8 кругов - 8 км
 
Mr-Norms Дата: Пятница, 12.03.2010, 17:54 | Сообщение # 16
Off
Чайник
Сообщений: 1
Замечания: 0%

Данные в игре
xSC500xGT, просто совпадение!У меня парк тож но ток 10 км если бегать 10 кругов. happy Я считал! smile


/fun/send

 
DPOH Дата: Воскресенье, 14.03.2010, 08:49 | Сообщение # 17
Off
Picasso
Сообщений: 2097
Замечания: 0%

Данные в игре
Моя зарядка, это встать, одеться и умыться biggrin
 
qurdo Дата: Пятница, 19.03.2010, 07:12 | Сообщение # 18
Off
Добрый Модератор
Сообщений: 739
Замечания: 0%

Данные в игре
Думаю еще к отжиманиям добавить бег по утрам вокруг дома)


Служу TDU-WORLD.COM
 
Stylya Дата: Пятница, 19.03.2010, 13:27 | Сообщение # 19







Данные в игре
ну это жестко будет smile
 
qurdo Дата: Суббота, 08.05.2010, 22:22 | Сообщение # 20
Off
Добрый Модератор
Сообщений: 739
Замечания: 0%

Данные в игре
хехе)зато для здоровья хорошо)

Добавлено (08.05.2010, 22:22)
---------------------------------------------
стал гирю каждый день утром днем и вечером тягать. 8 кг



Служу TDU-WORLD.COM
 
The Crew, TDU2, TDU - Форум гонщиков » Обо всём понемногу » Спорт » Зарядка по утрам
  • Страница 1 из 2
  • 1
  • 2
  • »
Поиск:

Copyright TDU-World.com © 2007 - 2019
При копировании/перепечатке любых материалов нашего сайта желательна гиперссылка на www.tdu-world.com.
За размещённую пользователями сайта информацию администрация ресурса ответственности не несёт.