Среда, 23.09.2020, 19:07
The Crew | TDU
Здравствуйте Заезжий
Регистрация | Вход
Новые сообщения · Поиск · Правила форума · Участники · RSS

  • Страница 1 из 1
  • 1
Модератор форума: Zik, psman  
TDU3, TDU2, TDU - Форум гонщиков » Обо всём понемногу » Спорт » Качалочка
Качалочка
qurdo Дата: Четверг, 24.02.2011, 23:41 | Сообщение # 1
Off
Добрый Модератор
Сообщений: 739
Замечания: 0%

Данные в игре


Кто сейчас увлекается этим делом? Какой стаж? Или кто-то ходил и забросил? smile
Я вот например уже 4 месяц хожу через день и на выходных перерыв делаю. У нас просто в общаге открыли нормальный тренажерный зал и теперь есть возможность каждый вечер на этаж спускать и заниматься smile На каждый день у меня по расписанию тренировка разных групп мышц, раньше все подряд качал в один день.
У кого другая техника? Делимся советами как правильно и эффективно качаться.


Служу TDU-WORLD.COM

Сообщение отредактировал qurdo - Четверг, 24.02.2011, 23:44
 
PolluXX Дата: Пятница, 25.02.2011, 00:12 | Сообщение # 2
Off
Чайник
Сообщений: 32
Замечания: 40%

Данные в игре
в качалке не качаюсь,качаюсь дома biggrin турник и гантели..сижу на диете,пью коктейль и т.д. эффект есть) набираю 1 кг в месяц примерно smile занимаюсь уже пол года где-то.Плюс кикерю ещё,там тоже нагрузка норм cool
 
qurdo Дата: Пятница, 25.02.2011, 00:14 | Сообщение # 3
Off
Добрый Модератор
Сообщений: 739
Замечания: 0%

Данные в игре
Quote (PolluXX)
качаюсь дома турник и гантели

Тоже тема, раньше так занимался, когда в школе учился, правда я еще бегал по вечерам


Служу TDU-WORLD.COM

Сообщение отредактировал qurdo - Пятница, 25.02.2011, 00:15
 
PolluXX Дата: Пятница, 25.02.2011, 00:16 | Сообщение # 4
Off
Чайник
Сообщений: 32
Замечания: 40%

Данные в игре
летом собираюсь бегать) а то счас в -20 не побегаешь biggrin
 
qurdo Дата: Пятница, 25.02.2011, 00:20 | Сообщение # 5
Off
Добрый Модератор
Сообщений: 739
Замечания: 0%

Данные в игре
Quote (PolluXX)
летом собираюсь бегать) а то счас в -20 не побегаешь

У нас беговая дорожка стоит, так что я не куда и не выхожу biggrin


Служу TDU-WORLD.COM
 
PolluXX Дата: Пятница, 25.02.2011, 00:23 | Сообщение # 6
Off
Чайник
Сообщений: 32
Замечания: 40%

Данные в игре
ну это не то))интересно на свежем воздухе,вдоль моря или по лесу! smile хотя я бы не откозался от такого девайса себе на хату)
 
Dirtchamber Дата: Пятница, 25.02.2011, 05:06 | Сообщение # 7
Off
Водитель
Сообщений: 136
Замечания: 0%

Данные в игре
Качалочка - дом родной! smile Стаж почти 6 лет, возраст почти 22, вес 85, жим лежа - мах-125кг, становая - 120(на максимум никогда не делал), присяд - мах-120кг. Думаю, что уже вправе раздавать советы smile
 
TUPAC95 Дата: Пятница, 25.02.2011, 11:39 | Сообщение # 8







Данные в игре
я тож ходил но времени нету на качалку вот и забросил но летом обязательно пойду опять я када ходил всё подряд делал потом пока от усталости не мог двигаться biggrin потом тааак мышци болели ппц летом сного также буду качаться smile
 
LaXandro Дата: Пятница, 25.02.2011, 13:50 | Сообщение # 9







Данные в игре
У нас дома есть нежилой чердак,который мы с соседями переоборудовали в спортзал.Я туда иногда хожу,в основном чтобы подубасить грушу(коронными приёмами-удар локтём по рёбрам и ногой в печень(не одновременно,конечно)).Штанга противропоказана врачами,подтягиваюсь так себе,отжимаюсь тоже,бегать могу недолго(порой и до километра выдыхаюсь,как на дорожке,так и в реале).Зато в теннис настольный неплохо играю.Стаж-полтора года.
 
petryev Дата: Пятница, 25.02.2011, 15:48 | Сообщение # 10
Off
Получил права
Сообщений: 45
Замечания: 20%

Данные в игре
5лет,3дня в неделю))в зале занимаюсь)


 
ukrop007 Дата: Среда, 04.05.2011, 22:30 | Сообщение # 11
Off
Чайник
Сообщений: 13
Замечания: 20%

Данные в игре
Хожу уже 6-ой месяц(3 раза в неделю)+стараюсь бегать по вечерам(3-10км), результаты есть, но не сильно большие-начинал жим делать с 40-45кг(пол года назад), щас 70-80кг, думаю, результат не плохой. Вот только руки в объеме не получается увеличить....почти как прежде(





Сообщение отредактировал ukrop007 - Среда, 04.05.2011, 22:35
 
Kung-Fu_Panda Дата: Четверг, 05.05.2011, 08:35 | Сообщение # 12
Off
Умиротворение
Сообщений: 2250


Данные в игре
бег по утрам 3 км, гантели, турник, пресс
Результат : снижение веса почти на 10 кг, увеличение рук в объёме (пля, майки сука терь не лезут некоторые biggrin )


 
TheStig Дата: Четверг, 05.05.2011, 10:26 | Сообщение # 13
Off
Начинающий тюнер
Сообщений: 155
Замечания: 0%

Данные в игре
Спорт могила - сало сило. Качалка тупая вешч, и вы в пустую тратите на неё время.
Говорю вам как профессиональный катлет, котрый занимался почти всеми видами спорта усиленно, начиная от шахмат и заканчивая боксом и борьбой. В частности - 3 года в качалке.
Пейте пиво, любите девуек, ведите просто не совсем пассивный образ жизни - и всё будет оки


 
FenixZ Дата: Четверг, 05.05.2011, 10:43 | Сообщение # 14







Данные в игре
Quote (TheStig)
Пейте пиво, любите девуек

тут либо одно, после злоупотребления 1ым, 2ое в скором времени уже не судьба biggrin
 
Kung-Fu_Panda Дата: Четверг, 05.05.2011, 11:45 | Сообщение # 15
Off
Умиротворение
Сообщений: 2250


Данные в игре
TheStig, не ну нормативы то по физре сдавать надо biggrin
Quote (TheStig)
в пустую тратите на неё время

дай бог пол часа это много ?

P.S. лучше повъ..бывать, и никакая качалка не нужна



 
NightBaku Дата: Четверг, 05.05.2011, 11:47 | Сообщение # 16
Off
Ну и наглый !
Сообщений: 501
Замечания: 0%

Данные в игре
Quote (traktorbek)
P.S. лучше повъ..бывать, и никакая качалка не нужна

это да
за 30 минут активного секса можно скинуть до 2 кило biggrin



Реклама в подписи была согласована с адмнистрацией. NightBaku.
 
Kung-Fu_Panda Дата: Четверг, 05.05.2011, 11:50 | Сообщение # 17
Off
Умиротворение
Сообщений: 2250


Данные в игре
Прохаванный2000, я вообще то про физическую работу говорил


 
NightBaku Дата: Четверг, 05.05.2011, 13:24 | Сообщение # 18
Off
Ну и наглый !
Сообщений: 501
Замечания: 0%

Данные в игре
значит не так понял
сорри biggrin


Реклама в подписи была согласована с адмнистрацией. NightBaku.
 
TheStig Дата: Четверг, 05.05.2011, 14:24 | Сообщение # 19
Off
Начинающий тюнер
Сообщений: 155
Замечания: 0%

Данные в игре
Quote (Прохаванный2000)
это да за 30 минут активного секса можно скинуть до 2 кило

biggrin biggrin biggrin biggrin biggrin Ахахахах. ну, если девушку использовать как средство для похудания, то её надолго не хватит.
Quote (traktorbek)
Прохаванный2000, я вообще то про физическую работу говорил

Во истину аминь. Это и имел в виду под непассивным образом жизни. Купите себе машину продукции автоваз, разбирайте собирайте копайтесь в ней (благо простые как 2+2) и через год предплечья у вас будут как у моряков, от постоянного закручивания гаек и болтов)


 
NightBaku Дата: Четверг, 05.05.2011, 14:27 | Сообщение # 20
Off
Ну и наглый !
Сообщений: 501
Замечания: 0%

Данные в игре
TheStig, но ведь не постоянно это делать
раз в месяц хватит
много уже вредно biggrin


Реклама в подписи была согласована с адмнистрацией. NightBaku.
 
TDU3, TDU2, TDU - Форум гонщиков » Обо всём понемногу » Спорт » Качалочка
  • Страница 1 из 1
  • 1
Поиск:

Copyright TDU-World.com © 2007 - 2020
При копировании/перепечатке любых материалов нашего сайта желательна гиперссылка на www.tdu-world.com.
За размещённую пользователями сайта информацию администрация ресурса ответственности не несёт.